natalkacvet- Журнал, 05 окт 19

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2019

80,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2019:

1103 ккал

Жир: 50,11г | Белк: 77,49г | Углев: 86,23г. Завтрак: Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Обед: Растительное Масло, Полюс Икра Сельди, Натали №55 Салат Капустный, Лента Скумбрия Горячего Копчения , Окей Лосось Стейк, №69 Пюре Картофельное на Воде. Ужин: Перекресток Инжир Свежий, Груша, Магнит Манго. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2,5%, Шоколад, СибКолбасы Грудка Индейки Копчено-Вареная, Arla Моцарелла Мини. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 11 минуты, Google Fit - 23 часа и 9 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 05 окт 19

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса