Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2019
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1968 ккал
|
Жир: 72,04г | Белк: 187,70г | Углев: 160,64г.
Завтрак: Vereya Nonfat Milk, Заквасена Сметана 12 Жирност, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Заквасена Сметана 12 Жирност , Crème de Camemberte, Огурец, Дорадо, Болгарский Перец, Лук, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Помидоры. Ужин: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сырники, Milbona Cottage Cheese Light, Pilos Заквасена Сметана 12 Жирност, Яблоко, Кукурузные Лепешки. Перекус/Другое: Pilos Заквасена Сметана 12 Жирност , Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Milbona Cottage Cheese Light, Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|
