Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2019
|
66,9 кг
Потеряно до сих пор: 12,1 кг.
Еще предстоит сделать: 14,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2123 ккал
|
Жир: 69,64г | Белк: 137,18г | Углев: 274,54г.
Завтрак: Good Day Капучино, Ванюшкины Сладости Пастила, Карат Плавленый Сыр Янтарь, Белозорие Творог Обезжиренный, Северодвинск-Молоко Творог 9%, Овсяноблин. Обед: Глубокое Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Еврозлак Сахар Песок, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Увелка Крупа Гречневая Ядрица. Ужин: Карат Плавленый Сыр Янтарь, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Сдобри Майонез Провансаль, SPAR Картофель Печёный, Ярославский Бройлер Голень Куриная. Перекус/Другое: Белозорие Снежок 2,5%, Белозорие Творог Обезжиренный, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе , Белозорие Снежок 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Карат Плавленый Сыр Янтарь, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ястройная^_^-Изменение Веса
|
