Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2019
|
55,6 кг
Потеряно до сих пор: 12,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2038 ккал
|
Жир: 59,48г | Белк: 193,63г | Углев: 190,46г.
Завтрак: Кисело Мляко с Каймак, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Дм Биозакуска, Сухие Семена Чиа, Клубника. Обед: Яичный Белок, Яичный Желток, Моцарелла Лайт , Йогурт Пилос 10, Болгарский Перец, Огурец, Зеленый Листовой Салат, Сыр с Плесенью, Помидоры. Ужин: Лаваш Тонкий, Арбуз, Vereya Nonfat Milk, Йогурт Пилос 10, Сырники с маком. Перекус/Другое: Wafers Вафли без Сахара, Сырники с маком, Vereya Nonfat Milk, Меско Пуешко Месо, Milbona Мягкий Сыр, Суп пюре из шампиньонов и овощей, Окское Яичный Белок. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LesyaGeorgieva-Изменение Веса
|