benlunav- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя benlunav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

1789 ккал

Жир: 52,68г | Белк: 115,33г | Углев: 214,34г. Завтрак: Чай, Каша Пшенная на Молоке, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком. Обед: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Сливочное Масло, Чай, Del Castello Макароны Бантики, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Омлет с Молоком. Перекус/Другое: Кофе Латте, Данон Творог Мягкий 5%, Банан. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

benlunav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

benlunav- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

benlunav-Изменение Веса