Dydenkova93- Журнал, 18 сен 19

Параметры Пользователя Dydenkova93 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 сентября 2019

62,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2019:

1443 ккал

Жир: 41,73г | Белк: 139,58г | Углев: 130,62г. Завтрак: Сметанин Молоко 1,5%, Перекресток Грейпфрут Красный, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Обед: Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Ужин: Котлеты из индейки, Домик в деревне Творог 9%, Мёд. Перекус/Другое: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. подробнее ...

2585 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Фитнес - 1 час, Работа - 8 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dydenkova93-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dydenkova93- Журнал, 18 сен 19

Оставить свой Комментарий

Dydenkova93-Изменение Веса