|
Капилюшка
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1508 ккал
|
Жир: 115,23г | Белк: 99,04г | Углев: 22,77г.
Завтрак: Шпинат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Филе Кальмара, Курдюк, Яйцо Куриное, Now Foods Ультра Омега-3. Обед: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Каждый День Филе Кальмара, Кинза, Огурец (с Кожурой). Ужин: Авокадо, Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть), Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Перец. Перекус/Другое: Миндаль, Грецкие Орехи, Кокосовое Масло. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
цель достигнута?) там жёсткий регламент по весу?
17 сен 19 написано членом: katesuper85
|
Не, Катюш, регламента нет, это я себе цель ставила, а точнее тренер говорила «56 к выходу» , но я то ещё 56,9.
17 сен 19 написано членом: elena_burya23
|
Со среды обезвоживаться начну, вот и будет анатомия без воды😂
17 сен 19 написано членом: elena_burya23
|
Ой🙈 обезвоживаться: много чего слышала, страшненько 😬
17 сен 19 написано членом: katesuper85
|
Ждём результатов, будем болеть, скрючивать пальцы, материть.. Чо там ещё надо для победы..
17 сен 19 написано членом: Marinella..
|
17 сен 19 написано членом: Marinella..
|
Маринэ, для победы: не есть за компанию 😂😂😂
17 сен 19 написано членом: katesuper85
|
Скорее просто не есть!! Вообще
17 сен 19 написано членом: Marinella..
|
17 сен 19 написано членом: katesuper85
|
17 сен 19 написано членом: elena_burya23
|
Приз ерунда, если честно даже не знаю, главное кубок и медаль 😊. А мне если честно, просто для себя, ну как-то оочень хочется☺️🙈
17 сен 19 написано членом: elena_burya23
|
Если хочется, значит надо 💪
17 сен 19 написано членом: katesuper85
|
Катя, согласна! Так всегда и настраиваю себя😂
17 сен 19 написано членом: elena_burya23
|
Мне если хочется, то даже мотивация не нужна 😂
17 сен 19 написано членом: katesuper85
|
17 сен 19 написано членом: elena_burya23
|
Девочки подскажите чем поужинать ?)
17 сен 19 написано членом: reiman97
|
Водкой с солёным огурцом 😋
17 сен 19 написано членом: katesuper85
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elena_burya23-Изменение Веса
|
