|
с/д=75,6 кг; +0,3 кг; = (2900). Среднедневной по неделе даёт такие же колебания, что и взвешивания раз в неделю, зависит от случайности. На этом и успокоюсь, тем более, значения равны августовским, июльским, а также июньским и майским, когда был ещё дефицит.
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2888 ккал
|
Жир: 91,55г | Белк: 173,50г | Углев: 353,43г.
Завтрак: Малина, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Обед: Коммунарка Столичные Элит, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Чай, Чумак Соус Сырный, Голубцы с Говядиной и Рисом в Томатном Соусе, Чернослив Свежий, Чай, ML Сироп Клубничный, Лидская Мука Крупа Манная Марка М, Минская Марка Молоко 1,5%. Ужин: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Топтышка Пюре Чернослив, Молочные Горки Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Карбонад Свиной Сыровяленый, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Перекус/Другое: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде, Чай. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
