Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2019
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1325 ккал
|
Жир: 42,16г | Белк: 58,43г | Углев: 180,15г.
Завтрак: Помидоры, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Кофе (Растворимое), Гарнец Рисовая Мука, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Фруктоза. Обед: Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Простоквашино Творог 2%, Сливочное Утро Сыр Сметанковый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой). Ужин: Лента Печенье Сэндвич, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Кофе (Растворимое), Кукуруза Вареная. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
alina.zaitsieva.90-Изменение Веса
|
