Взвешивание (без записи в журнале) 03 сентября 2019
|
63 кг
Потеряно до сих пор: 9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1664 ккал
|
Жир: 37,46г | Белк: 168,86г | Углев: 167,62г.
Завтрак: Ваше Здоровье Семя Льна, Магнит Творог Обезжиренный , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Ржаные Ого, Геркулес Овсяные Хлопья, Ежевика, Малина, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Яйцо. Обед: Авистрон Икра Сига, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Полностью Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Банан, Хлеб Бородинский, Куриное Филе, Помидоры, Минтай Запечённый, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Цикорий с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), SPAR Соус Сальса Острый, Яйцо, Сиртаки Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский, Авистрон Икра Сига, Виноград. Перекус/Другое: Овсяные Отруби. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
