|
с/д=75,6 кг; +0,1 кг; = (2900)
|
75,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2896 ккал
|
Жир: 86,99г | Белк: 117,42г | Углев: 424,22г.
Завтрак: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Кофе Эспрессо, Минская Марка Молоко 1,5%, Голубика, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Обед: Чай, Чернослив Свежий, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики на Молоке с Huxol, Голубика. Ужин: Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Чай, Молочная Страна Сырок Глазированный 5%, Кинто Ткемали Классический, Молочные Горки Сметана 15%, Провит Пельмени Добровский Настоящие, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Перекус/Другое: Чай, Орехи Макадамии, Чай, Гиппо Булочка Сдоба Беллини. подробнее ...
|
|
2258 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
