tihonya-90- Журнал, 26 авг 19

Параметры Пользователя tihonya-90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Уже как ри года я фермер! Нагрузки хорошие, но вот питание никак не налажу (((

80 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2019:

1202 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 84,19г | Углев: 56,54г. Завтрак: Кофе, Петмол Сливки 33%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Жареное Яйцо, Лето Петрушка Свежая, Свой Огород Крапива, Черноплодная Рябина, Красное Яблоко. Обед: Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Жареный Картофель. Ужин: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Козье Мясо (Вареная, Жареная), Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Водка (45 Градусов), ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Козье Мясо. подробнее ...

2041 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tihonya-90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tihonya-90- Журнал, 26 авг 19

Оставить свой Комментарий

tihonya-90-Изменение Веса