Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2019
|
55,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 55,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1636 ккал
|
Жир: 53,98г | Белк: 141,58г | Углев: 164,18г.
Завтрак: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Русский завтрак Смесь Овсяных Хлопьев и Киноа, Соевый Соус, Помидоры, Вареное Яйцо, Ирга, Кофе. Обед: Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Фасоль Стручковая, Балтийский берег Филе Сельди Горячего Копчения, Петрушка, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Суп из цветной капусты, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Ужин: Болгарский Перец, Кета, Zero Соус Низкокалорийный Чили, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кабачок, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тыквенные Семечки, Сваля Творог Зерненый 5%, Красные Вишни. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
taraxacum96-Изменение Веса
|
