Elis-star- Журнал, 22 июл 19

Параметры Пользователя Elis-star | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 июля 2019

55,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 июля 2019:

1435 ккал

Жир: 43,81г | Белк: 144,29г | Углев: 114,96г. Завтрак: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Чай с Молоком. После Завтрака: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Данон Творог Мягкий 0%, Черная Смородина. Обед: Котлеты из Куриной Грудки, Оливковое Масло, Помидоры, Белая Дача Рукола. Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Вкусняев Катык Обезжиренный, Торт. подробнее ...

1953 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elis-star-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elis-star- Журнал, 22 июл 19

Оставить свой Комментарий

Elis-star-Изменение Веса