|
Среднедневной за неделю — 75,9 кг. К предыдущей +1 кг. На следующей наблюдаем.
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2995 ккал
|
Жир: 97,01г | Белк: 126,15г | Углев: 416,77г.
Завтрак: Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Оладьи, Чай, Пюре из Чернослива, Молочные Горки Сметана 15%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Абрикосы, Черешня. Обед: Monin Сироп Шоколадный, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Чай, ML Варенье Клубничное, Молочные Горки Сметана 15%, Оладьи, Карбонад Свиной Сыровяленый, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики на Молоке с Huxol, Дыня. Ужин: Чай, Торт Трюфельный. Перекус/Другое: Сыр Маасдам 45%, Schulstad Сэндвичный Хлеб Пшеничный, Чай. подробнее ...
|
|
2179 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
Макс, привет! Какой у тебя рост?
21 июл 19 написано членом: upochka
|
21 июл 19 написано членом: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
