Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019
|
57 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1750 ккал
|
Жир: 63,57г | Белк: 71,45г | Углев: 227,55г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 15%, Алые Паруса Блины Дрожжевые. Обед: Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Народное Здоровье Гематоген Детский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Помидоры. Ужин: Ашан Кешью Сушеный, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Яйцо. Перекус/Другое: Черника, Ашан Кешью Сушеный, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил. подробнее ...
|
|
2197 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа и 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Приготовление Пищи - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Анечка, Анчоус, аууу!✋✋📢📢
26 июл 19 написано членом: FlightSecret
|
Тут я Ась)))пока не взвешиваюсь..не замеряюсь...не считаю....балель....
01 авг 19 написано членом: Анчоус12
|
Ох, ужас какой кризис, может быть, очистительный, знаешь, как голодающие говорят) или кетогрипп) короче, ро́ды нового уровня) фиолетовый, поди уж😆💜
01 авг 19 написано членом: FlightSecret
|
FlightSecret да..меня очень после спасла моя остеопрактик...она рейками владеет....это точно как роды себя заново...пока потихоньку выползаю....заниматься начала..но так😁😁😁😁
02 авг 19 написано членом: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
