Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2019
|
56,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,9 кг.
Еще предстоит сделать: 56,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1676 ккал
|
Жир: 50,10г | Белк: 137,74г | Углев: 180,97г.
Завтрак: Fit Parad Горячий Шоколад, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Оливковое Масло, Помидоры, Клетчатка, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Кабачок, Лузинская Крыночка Йогурт Натуральный 4%, Вареное Яйцо, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника, Кофе. Обед: Зеленый Листовой Салат, Харчо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Ужин: Мексиканская Смесь, Десант Здоровья Biofly Горький Шоколад, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Farfalle, Болгарский Перец, Лосось. Перекус/Другое: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Протеиновый Коктейль , Лента Тунец Натуральный, Болгарский Перец, Дижонская Горчица, Петрушка, Лимонный Сок, Тыквенные Семечки. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
taraxacum96-Изменение Веса
|
