|
Well, the Beach in a month! That should give me some incentive to get some of this added weight off. Gonna try no alcohol for a month and cutting back on the extra snacks. Aiming for at least a 10 lb. loss before the beach on August 3rd.
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 17,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1012 ккал
|
Жир: 36,67г | Белк: 31,40г | Углев: 135,30г.
Завтрак: Mt. Olive Pepperoncini, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Strawberries, Watermelon , Peach, Blueberries , Blueberries , Thomas' Everything Bagel, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee, 2% Fat Milk. Обед: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Mt. Olive Pepperoncini, Marketside Roasted Red Pepper Hummus, Roma Tomatoes. Ужин: Tartar Sauce, Roma Tomatoes, Smart Balance Buttery Spread Extra Virgin Olive Oil, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Fish Fillet Entree (Battered or Breaded and Fried) , Fresh Selections Whole Carrots. Перекус/Другое: Outshine Pineapple Fruit Bar, Ocean Spray Light Cranberry Juice Cocktail. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
