ElenaChow- Журнал, 03 июл 19

Параметры Пользователя ElenaChow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2019

78,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2019:

1536 ккал

Жир: 72,07г | Белк: 117,67г | Углев: 112,29г. Завтрак: Artisana Кокосовое Масло, Курага, Брест Литовск Молоко 3,6%, Гречка. Обед: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сардельки из Индейки, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Гудвилл Чечевица. Перекус/Другое: California Gold Nutrition Collagen Up 5000, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. подробнее ...

2836 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaChow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaChow- Журнал, 03 июл 19

Оставить свой Комментарий

ElenaChow-Изменение Веса