Olga Capanji- Журнал, 28 июн 19

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2019

76,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2019:

1640 ккал

Жир: 93,71г | Белк: 64,20г | Углев: 150,75г. Завтрак: Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 10%, Варенье, Творог. Обед: Огурец (с Кожурой), Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Ужин: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Перекус/Другое: Абрикосы, Персики. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

17 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 28 июн 19

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса