ElenaChow- Журнал, 26 июн 19

Параметры Пользователя ElenaChow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2019

79,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 июня 2019:

1437 ккал

Жир: 50,74г | Белк: 147,19г | Углев: 99,91г. Завтрак: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Сыр Сулугуни, Курага, Вареное Яйцо. Обед: Баклажаны Тушеные, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Индилайт Печень Индейки. Ужин: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 0,5%, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Белая Дача Салат Айсберг, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, California Gold Nutrition Collagen Up 5000. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaChow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaChow- Журнал, 26 июн 19

Оставить свой Комментарий

ElenaChow-Изменение Веса