|
Вот оно))))))))))))1 литр воды за вчера ...Но!!!!!!!!!!!!!
объемы те же ,даже поджопия схуднули ))))))))))))))
с июля приступаю к +)))))))))))
Девчонки,не паникуем с отвесами ,анализируйте что ели,и спокойно ))))))))))
Пока мы живы все меняется и процессы в организме взаимосвязаны -жара ,обезвоживание,недостаток пищи!!!!!!!!!!!!!
Спокуха))))))))))))))))))все будет нормально,я узнавала)))))
|
55,8 кг
Потеряно до сих пор: 10,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2056 ккал
|
Жир: 92,62г | Белк: 101,23г | Углев: 195,50г.
Завтрак: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Эконива Кефир 3,2%, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Обед: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Твистер Джуниор. Ужин: Клубника, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Яйцо, Сливочное Масло, Творог 9%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская). Перекус/Другое: SPAR Косичка Сдобная с Маком, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. подробнее ...
|
|
2180 ккал
|
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 4 часа и 23 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть - 1 час и 50 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 27 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
