Olga Capanji- Журнал, 23 июн 19

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июня 2019

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июня 2019:

1929 ккал

Жир: 73,71г | Белк: 73,78г | Углев: 258,47г. Завтрак: Творог, Лаваш, Блины на Молоке, Варенье, Простоквашино Сметана 10%. Обед: Компот Ягодный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Картофель Отварной, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Свинина Отварная. Ужин: Мороженое Пломбир. Перекус/Другое: Клементины. подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка

Комментария

😊

24 июн 19 написано членом: Sab7771

Эля,😘

24 июн 19 написано членом: Olga Capanji

ты где, приходи к Люси

24 июн 19 написано членом: Sab7771

А Люси сама приходит, без приглашения 🤣

24 июн 19 написано членом: Lucy_mb


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 23 июн 19

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса