Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2019
|
72,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1862 ккал
|
Жир: 73,94г | Белк: 97,49г | Углев: 199,06г.
Завтрак: Лук и Морковь Жареные (Пассеровка), Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушёная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Макароны Отварные. Ужин: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Кофе (Растворимое). Перекус/Другое: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Ностальгия Сырок Глазированный, Яичница с Помидорами. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
feklushenka-Изменение Веса
|
