feklushenka- Журнал, 20 июн 19

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июня 2019

72,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2019:

1597 ккал

Жир: 60,56г | Белк: 78,92г | Углев: 194,35г. Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром, Ашан Груша Анжу, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Омлет с Овощами. Обед: Редис, Куриная Грудка Вареная, Ашан Солянка Грибная, Макароны Отварные. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Скатерть-самобранка Имбирь Маринованный, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Айсберри Филевская Лакомка. подробнее ...

2283 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Самокат - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 20 июн 19

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса