feklushenka- Журнал, 19 июн 19

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2019

72,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2019:

1603 ккал

Жир: 53,88г | Белк: 71,74г | Углев: 218,14г. Завтрак: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Вологодское Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Омлет с Овощами. Обед: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Огурец (с Кожурой), Редис, Лук и Морковь Жареные (Пассеровка), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Елинский Пищевой Комбинат Говядина Тушёная. Ужин: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Перекус/Другое: Банан, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Алыча. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Самокат - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 19 июн 19

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса