potemonchik- Журнал, 18 июн 19

Два месяца на кето. Самочувствие прекрасное, нет чувства голода и желания съесть что-нибудь сладкое. Есть постоянное желание пить, но вот выпить....нет ни малейшего желания.
Результаты с 17мая: ИМТ 18.7/18.5
Вес 50.5/49.8кг, %жира 23.6/21.2%, мышцы 36.5/37.2кг, вода 52.3/54%, безжировая МТ 38.9/39.2кг Из этих замеров делаю вывод: мышечная растёт, вес снижается за счёт подкожного жира. Следующий отчёт 17 июля.

49,8 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

136 ккал

Жир: 9,30г | Белк: 11,03г | Углев: 0,99г.   Обед: Вареное Яйцо. подробнее ...

40 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...