feklushenka- Журнал, 18 июн 19

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 июня 2019

73,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 июня 2019:

1580 ккал

Жир: 54,23г | Белк: 105,24г | Углев: 176,68г. Завтрак: Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Galbani Буратта, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Алыча, Омлет или Яичница с Овощами. Обед: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе. Ужин: Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Вологодское Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Heinz Кетчуп Томатный Premium Selection, Редис, Куриная Грудка Вареная, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Перекус/Другое: Чай, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Черешня, Ahmad Tea Зеленый Чай. подробнее ...

2095 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 51 минуты, Самокат - 46 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 18 июн 19

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса