Анчоус12- Журнал, 17 июн 19

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июня 2019

55,1 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июня 2019:

1949 ккал

Жир: 118,31г | Белк: 75,68г | Углев: 128,54г. Завтрак: Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%, Веселый Молочник Сметана 15%. Обед: Цех 85 Запеканка Творожная, ФЭГ Огурцы Малосольные, Вареное Яйцо. Ужин: Белевские Сладости Белевская Пастила, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Фанагория Вино Белое Полусладкое, Макароны Отварные, Яйцо, Сливочное Масло, Bogdamilk Сулугуни 45%, Сиртаки Сыр. подробнее ...

2171 ккал

Упражнение: Сидеть - 50 минуты, Работа - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа и 20 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 17 июн 19

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса