|
Среднедневной вес за неделю — 75,4 кг.
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2698 ккал
|
Жир: 128,41г | Белк: 101,45г | Углев: 285,99г.
Завтрак: Витамир Растворимый Кофейный Напиток с Витаминами, Минская Марка Молоко 1,5%, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики на Молоке с Huxol, Bonfesto Моцарелла Mini, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Вареное Яйцо, Sandora Яблочный Сок. Обед: Twix Mini, Чай, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Лук, Картофель Молодой, Monin Сироп Карамель, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Ужин: Alprose Горький Шоколад 74% с Цельным Миндалем, Чай, Ophellia Бальзамический Крем с Мёдом, Клубника, Груши, Sandora Яблочный Сок. подробнее ...
|
|
2985 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Спать - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
