Анчоус12- Журнал, 09 июн 19

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2019

55,1 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2019:

1929 ккал

Жир: 72,01г | Белк: 104,36г | Углев: 211,02г. Завтрак: Клубника, Ашан Кешью Сушеный, Мааг Грецкий Орех Ядро, Майонез, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Вареное Яйцо, Минтай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Обед: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир», Лэнд Полоска Александровская. Ужин: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Клубника, Lactica Греческий Йогурт, Творог 9%. Перекус/Другое: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом. подробнее ...

2468 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 12 минуты, Уборка - 18 минуты, Ходьба по Магазинам - 26 минуты, Сидеть - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 44 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 40 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 09 июн 19

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса