maksim_l- Журнал, 09 июн 19

Параметры Пользователя maksim_l | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2019

76 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2019:

2700 ккал

Жир: 72,29г | Белк: 105,78г | Углев: 424,19г. Завтрак: Виталюр Витушка с Крошкой, Молочные Горки Сметана 15%, Клубника, Мёллер Рыбий Жир. Обед: Абрикосы, Маркет Перекресток Мёд Луговой, Оладьи на Кефире без Яиц, Витамир Растворимый Кофейный Напиток с Витаминами, ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Свекла Вареная. Ужин: Маркет Перекресток Мёд Луговой, Глубокое Молоко Сгущённое Вареное с Сахаром "Лакомка", Блинчики на Молоке с Huxol, Sandora Яблочный Сок, Манго. Перекус/Другое: Чай, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Gerber Фруктовое Пюре «Спелое Манго», Славянские Традиции Творог Традиционный Обезжиренный. подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Гребля - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maksim_l-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maksim_l- Журнал, 09 июн 19

Оставить свой Комментарий

maksim_l-Изменение Веса