Взвешивание (без записи в журнале) 08 июня 2019
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1914 ккал
|
Жир: 92,99г | Белк: 111,23г | Углев: 163,24г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Сиртаки Сыр, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Обед: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Зеленый Лук, Майонез, Вареное Яйцо, Табрис Минтай Отварной. Ужин: Гарнец Твердая Мука Дурум, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Творог 9%. Перекус/Другое: Коровка из Кореновки Шербет Чёрная Смородина, Жимолость, Клубника. подробнее ...
|
|
2227 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Чтение - 1 час, Глажка - 20 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 20 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
