feklushenka- Журнал, 03 июн 19

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2019

73,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2019:

1446 ккал

Жир: 54,08г | Белк: 60,62г | Углев: 183,05г. Завтрак: Пискаревский Сырок Творожный Сладкий с Изюмом и Ванилином, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Растительное Масло, Barilla Макароны Отварные. Ужин: Помидоры, Салат из Свеклы с Чесноком, Индилайт Бургер из Индейки. Перекус/Другое: Яшкино Крекер с Кунжутом, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Просто Чернослив, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 49 минуты, Отдыхать - 17 часа и 11 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 03 июн 19

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса