Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
K@pitoshka
Журнал
02 июн 19
K@pitoshka- Журнал, 02 июн 19
Параметры Пользователя K@pitoshka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2019
67 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июня 2019:
1859 ккал
Жир: 102,96г | Белк: 131,79г | Углев: 100,92г.
Завтрак:
Йогурт Протеин Valio Banana, Корица, Омлет или Яичница, Томатный Соус, Кофе.
Обед:
Салат Белый Редис с Йогуртом, Лосось Литва (Консерва), Картофель Молодой.
Ужин:
Куриное Филе на Гриле, Салат Белый Редис с Йогуртом, Соус Чумак Краснодарский.
Перекус/Другое:
Золотой Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи, Зеленый Чай с Молоком, Черешни, Кофе.
подробнее ...
2337 ккал
Упражнение:
Уборка Пылесосом - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Чтение - 3 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 9 часа и 8 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
K@pitoshka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю