Olga Capanji- Журнал, 01 июн 19

Параметры Пользователя Olga Capanji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июня 2019

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июня 2019:

2326 ккал

Жир: 109,01г | Белк: 81,42г | Углев: 265,45г. Завтрак: Торт, Простоквашино Сметана 10%, Варенье, Творог. Обед: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Клубника, Торт, Язык Свиной, Торт, Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Мороженое Покрытое Шоколадом, Яблоко. подробнее ...

2253 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Ну и как это понимать?))))))

01 июн 19 написано членом: grand_evgenia

Круто! Сегодня все схуднули😆

01 июн 19 написано членом: oev19822

от переживаний за результаты, дожали еще килограммчики, выжали все до капли))

01 июн 19 написано членом: Olga Capanji


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olga Capanji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olga Capanji- Журнал, 01 июн 19

Оставить свой Комментарий

Olga Capanji-Изменение Веса