ElenaChow- Журнал, 29 май 19

Параметры Пользователя ElenaChow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2019

80,2 кг Потеряно до сих пор: 15,8 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2019:

1226 ккал

Жир: 35,12г | Белк: 116,85г | Углев: 118,22г. Завтрак: ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Гречка, Artisana Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Обед: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ярмарка Булгур, ВкусВилл Макрурус Стейк с Кожей. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские. подробнее ...

3002 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaChow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaChow- Журнал, 29 май 19

Оставить свой Комментарий

ElenaChow-Изменение Веса