ElenaChow- Журнал, 27 май 19

Параметры Пользователя ElenaChow | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2019

81,3 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2019:

1255 ккал

Жир: 36,77г | Белк: 140,63г | Углев: 99,45г. Завтрак: Artisana Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Гречка, Курага. Обед: Зеленый Перец, La Tourangelle Масло Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мистраль Рис Красный. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Магнит Грейпфрут, Purely Inspired Collagen Peptides. подробнее ...

2945 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaChow-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaChow- Журнал, 27 май 19

Оставить свой Комментарий

ElenaChow-Изменение Веса