|
чего за хрень?хотела уйти в короткий дефицит,а тут -300г на 2000 кк, может наоборот повышать🙈
|
61,3 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2041 ккал
|
Жир: 88,41г | Белк: 107,85г | Углев: 87,95г.
Завтрак: Twix Mini, Delicados Мексиканские Лепешки, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Лента Маслины с Косточкой, SPAR Пицца Маргарита, 6 Соток Зелёный Горошек, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Шампиньоны, Яйцо Куриное. Обед: Карась Жареный, Яйцо Куриное, Магуро Паштет из Тунца "Парус", Авокадо Авокадо, Каравай Батон Наше Солнышко. Ужин: Twix Mini, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен). Перекус/Другое: Пепси Пепси Лайм, Золотой Резерв Коньяк. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
 Комментария
повышай, ещё не поддержка. не стоит делать дефицит от дефицита
26 май 19 написано членом: Malefisenta_666_
|
lask-ludmila, вы случайно не умышлено такой пост сделали? Вы же сейчас опровергаете все доводы тысячников😄. Грядет очередная священная война. Или они сдадуться без боя? Или будут партизанить короткими вылазками в стан врага и явками на законсперированых темах😅?
26 май 19 написано членом: Образец #5
|
Malefisenta_666_,спасибо Таша.Сегодня буду поднимать на 50.Ато я в прошлый раз испугалась,что вес плюсанул на 2кг и ушла в дефицит от дефицита,всё испортила.😞
26 май 19 написано членом: lask-ludmila
|
Образец,мне так же как и тысичникам по фиг,у меня свой путь,я к нему долго шла и он наконец меня устраивает.Я хочу есть и худеть.Если и наберу пару-тройку кг на подъеме, уже не так страшно.Тем более,что они у меня есть в запасе.Хотела похудеть до 63,похудела до 60.
26 май 19 написано членом: lask-ludmila
|
Простите,тысячникам,ошиблась😋
26 май 19 написано членом: lask-ludmila
|
lask-ludmila, так держать! Собственный опыт конечно сильнее чем "кто то, что то сказал" и с этим не поспоришь😏.
26 май 19 написано членом: Образец #5
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lask-ludmila-Изменение Веса
|
