Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2019
|
75,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2693 ккал
|
Жир: 90,21г | Белк: 130,33г | Углев: 346,96г.
Завтрак: Чай, Чернослив, Курага, Сушеный Инжир, Минская Марка Молоко 1,5%, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленая, Мёллер Рыбий Жир. Обед: Слодыч Крокетный Слодыч, Столетов Цикорий Классический, Минская Марка Молоко 1,5%, Ветчина из Свиного Карбонада Су-Вид, Kamis Чеснок Гранулированный, Джюгас Сыр, Базилик, Кедровые Орехи, Monini Масло, Divella Спагетти, Monin Сироп Лесной Орех, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Ужин: Банан, Клубника, Чай, Friendship Маасдам 45%, Белмит Паштет Мясной Вареный Мишутка Детский, Ветчина из Свиного Карбонада Су-Вид, Виталюр Хлеб 8 Злаков. подробнее ...
|
|
3261 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Гребля - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 40 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
