Анчоус12- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя Анчоус12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

55,2 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

1968 ккал

Жир: 102,37г | Белк: 99,73г | Углев: 168,88г. Завтрак: Хлеб Цельнозерновой, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Bogdamilk Сулугуни 45%, Кофе с Молоком. Обед: Dr. Korner Хлебец Черничный, Пицца с Ветчиной и Грибами, ВкусВилл Минтай Филе в Соусе Шпинат, Картофельное Пюре. Ужин: Халва, Яйцо, Простоквашино Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло. подробнее ...

2017 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 23 минуты, Ходьба по Магазинам - 26 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 40 минуты, Работа - 5 часа, Мытье посуды - 5 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 31 минуты, Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 10 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Анчоус12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Анчоус12- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

Анчоус12-Изменение Веса