feklushenka- Журнал, 22 май 19

Параметры Пользователя feklushenka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2019

72,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2019:

1446 ккал

Жир: 46,53г | Белк: 104,12г | Углев: 143,52г. Завтрак: Bonduelle Зелёный Горошек, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Вареное Яйцо, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Обед: Sen Soy Соус Тайский Чили, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный. Ужин: Ламбер Сыр 50%, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Haas Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Перекус/Другое: Parmalat Молоко 3,5%, Корица, Кофе (Растворимое), Яшкино Рулет Вишневый, Яшкино Рулет Шоколадный. подробнее ...

2449 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 17 минуты, Отдыхать - 12 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

feklushenka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

feklushenka- Журнал, 22 май 19

Оставить свой Комментарий

feklushenka-Изменение Веса