K@pitoshka- Журнал, 19 май 19

Параметры Пользователя K@pitoshka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 мая 2019

67,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 мая 2019:

1272 ккал

Жир: 44,94г | Белк: 104,49г | Углев: 119,63г. Завтрак: Голубика, Кофе, Йогурт БИОС (Литва), Запеканка Тыква и Творог, Kamis Корица Молотая. Обед: Суп Окорочка без Кожи + Щавель, Йогурт БИОС (Литва). Ужин: Йогурт Протеин Valio, Соус Kedainiu Premium, Перекресток Говядина Отварная, Огурец (без Кожуры), Редис. Перекус/Другое: Чай Несладкий, Батончик Протеиновый Freeyu Yoghurt, Зеленый Чай, Банан. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Принятие Ванны - 20 минуты, Чтение - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 28 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

K@pitoshka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

K@pitoshka- Журнал, 19 май 19

Оставить свой Комментарий

K@pitoshka-Изменение Веса