potemonchik- Журнал, 06 май 19

Параметры Пользователя potemonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Отлично. Профицит на 2100-2200ккал, вес пошёл вверх.

50,6 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 мая 2019:

2264 ккал

Жир: 206,14г | Белк: 92,16г | Углев: 11,77г. Завтрак: Сливки 33%, Кокосовое Масло, Сыр Гауда, Помидоры, Яйцо (Целое), Бекон по-Испански. Обед: Купаты, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Ужин: Bonduelle Оливки без Косточки Classique , Окорочка Цыплёнка Копчёные, Хрустящий Айсберг. Перекус/Другое: Сыр Плавленный Сливочный, Сливки 10%, Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное. подробнее ...

1276 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 часа, Сон - 7 часа и 40 минуты, Apple Health - 14 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

potemonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

potemonchik- Журнал, 06 май 19

Оставить свой Комментарий

potemonchik-Изменение Веса