natalkacvet- Журнал, 03 май 19

Параметры Пользователя natalkacvet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2019

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 34,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2019:

1061 ккал

Жир: 36,71г | Белк: 49,06г | Углев: 136,77г. Завтрак: Menz&Gasser Джем 100% La Frutta, Juhayna Natural Yoghurt Йогурт Белый 105 Гр в 1 шт., Натали №9 Творог из Кефира 1,5% Заморозка. Обед: №63 Бульон Говяжий, Натали №26 Говядина в Рукаве, Натали №65 Суп-Пюре Тыквенный, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Магнит Арбуз, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Ашан Киви, Персик. Перекус/Другое: Натали №10 Сыворотка из Кефира 1,5% Заморозка, Просто Чернослив, Инмарко Мороженое. подробнее ...

2890 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

natalkacvet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

natalkacvet- Журнал, 03 май 19

Оставить свой Комментарий

natalkacvet-Изменение Веса