Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2019
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3151 ккал
|
Жир: 81,53г | Белк: 188,20г | Углев: 421,46г.
Завтрак: Киви, Молочная Страна Творог Зерненый 5%, Миндаль, Банан, Чернослив, Здравушка Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Экстра Овсяные Хлопья N3, Новокаша Каша Колос. Обед: Сельдь, Киви, Капуста Белокочанная, Рис Вареный. Ужин: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Замороженные Ягоды, Молочная Страна Творог Зерненый 5%, Минская Марка Кефир 1,5%, Яйцо, Столичная Мельница Мука Пшеничная, Столичная Мельница Мука Ржаная Обдирная, Петрушка, Укроп, Лук, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Лук, Огурцы Кислого Рассола, Чечевица Вареная. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Антон Бортник-Изменение Веса
|
