Взвешивание (без записи в журнале) 28 апреля 2019
|
75,9 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2700 ккал
|
Жир: 89,33г | Белк: 131,86г | Углев: 317,65г.
Завтрак: Чай, Глубокое Концентрированное Молоко, Чай, Чай, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Банан, Бабушкина Крынка Сыр Монастырь Тупичевский, Ветчина из Свиного Карбонада Су-Вид, Блинчики на Молоке, Мёллер Рыбий Жир, Каждый День Цветочный Мед, Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный. Обед: Карбонад Свиной Сыровяленый, Язык Говяжий Су-Вид, Рулет из Говяжьей Пашины Су-Вид, Ветчина из Свиного Карбонада Су-Вид, Пасха Творожная, Кулич а-ля Панеттоне, Вареное Яйцо, Corona Extra Пиво. Ужин: Чай, Клубника, Чай. Перекус/Другое: Чернослив, Чай. подробнее ...
|
|
2715 ккал
|
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Гребля - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
Как предполагает традиция, праздновать и ни в чём себе не отказывать зная меру 😊 За пасхальный обед с роднёй наел оценочно 1750 ккал. Немного мера отключилась, умял половину кулича на 850 ккал, хватило был половины. Ничего, вечером обойдусь чаем и клубликой 😊
28 апр 19 написано членом: maksim_l
|
Но +100 гр у меня не от этого, а после ударной пятничной тренировки мышцы набрали 600-700 гр жидкости.
28 апр 19 написано членом: maksim_l
|
Ну вот, послетренировочная жидкость ушла и закономерные 75,3 кг, с куличом и прочими ништяками. Очевидно, ушёл под 75 кг, очень жду, во-первых, увидеть это на весах и, во-вторых, зафиксировать для протокола. Такие странные у нас радости, да. По факту, жидкость набираю либо от тренировок, либо от чрезмерного количества соли, от быстрых углей в этом плане ничего не происходит, видимо, оттого, что они есть каждый день.
29 апр 19 написано членом: maksim_l
|
30 апр 19 написано членом: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
