|
Вес пошёл вниз. Ещё пару дней понаблюдаю и если продолжит снижаться, буду поднимать калории.
|
50,6 кг
Потеряно до сих пор: 11,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2156 ккал
|
Жир: 193,50г | Белк: 82,50г | Углев: 21,40г.
Завтрак: Майонез, Салат Айсберг, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лосось Слабосоленый, Lactica Сливки 33%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Шашлык Куриный, Campina Сливки 10%, Масло Сладко-Сливочное Несоленое Традиционное, Майонез, Iberica Оливки без Косточки. Ужин: Масло Оливковое Нерафинированное, Мясо Оленя Тушёное, Оливки без Косточек, Руккола, Авокадо Хаас, Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Белый Город Сливки 33%, Кокосовое Масло, Грецкий Орех, Миндаль Очищенный Жареный. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
potemonchik-Изменение Веса
|
