potemonchik- Журнал, 19 апр 19

Параметры Пользователя potemonchik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 апреля 2019

51,1 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 апреля 2019:

1146 ккал

Жир: 36,43г | Белк: 96,64г | Углев: 109,40г. Завтрак: Ананас Замороженный, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Филе Малое Грудки Индейки, Крупа Ячменная Перловая #1. Ужин: Творожник с Вишней. Перекус/Другое: Жареный Миндаль, Mutant Сывороточный Протеин. подробнее ...

835 ккал

Упражнение: Спортзал - 35 минуты, Сон - 7 часа и 33 минуты, Apple Health - 15 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

potemonchik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

potemonchik- Журнал, 19 апр 19

Оставить свой Комментарий

potemonchik-Изменение Веса