|
gisteren 24uur vasten en eetraam tussen 13.15 en 17.30 uur
Vandaag gewoon weer 3 maaltijden gepland en starten met een lekker voedzaam ontbijt.
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 49,37г | Белк: 95,30г | Углев: 220,91г.
Завтрак: AH Amandelschaafsel, Lidl Magere Melk, Quaker Proteïne Havermout, Verstegen Kaneel, AH CHIAZAAD Thuis, AH Conference Peren, AH Blauwe Bessen. Обед: Optimel Vanille Vla 0% Vet, Aardbeien, Delicieux Black Angus Carpaccio, Rucola Sla. Ужин: Knoflookpoeder, Puntpaprika, Zwarte Olijven, Bomba Tomato Paste, Milbona Kaas Belegen 30+, Basilicum, Oregano, AH Gesneden Uien, Lidl Salami Kalkoen, AH Gerookte Achterham, Aldi Voorgebakken Pizzabodem met Bloemkool. Перекус/Другое: Lidl Magere Melk, Käsekuchen, Jumbo Stevia Zoetstof, AH Balsamico Azijn, Knoflookpoeder, Nevo Komkommer met Schil, AH Tasty Tom Trostomaten, Cos of Romaine Sla, All Seasons Gemengde Sla. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Biene Mays-Изменение Веса
|
